08:42第一集开场：三分钟刀工挑战到底有多难
锅气观察员6.8万642
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阿岚看综艺5.2万518
06:35选手同款葱油拌面，家用灶台也能复刻
小满的厨房4.9万391
09:08第三集高光：最后十秒的酱汁救场
追更的柚子4.1万276
11:24四集选手搭档默契度盘点：谁是最佳拍档
食事研究所3.7万304
07:51第五集评委点评里，藏着哪些烹饪技巧
认真吃饭频道3.4万198
14:03六集收官菜式拆解：火候与摆盘逐步讲
老周下厨笔记2.9万221
10:19六集之后，聊聊最让人意外的选手成长线
片场外的餐桌2.6万187频道精选
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07:14从镜头语言看竞技综艺如何拍出紧张感
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04:43把节目选手画成料理漫画角色，会是什么样
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10:11周末逛菜场：三种当季蔬菜的挑选方法
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六集观后聊：选手成长线里最打动我的三个瞬间
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创作话题 · 06月18日创作者小满更新：节目同款家常菜复刻计划
本周从葱油拌面开始，逐步拆解厨房常见基础技巧，配料与步骤均已整理在视频简介。
创作者动态 · 06月16日弹幕友好提示：讨论剧情，也别忘了尊重创作者
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社区公告 · 06月14日本周新投稿：从镜头和声音还原紧张后厨现场
影像创作者带来节目拍摄手法拆解，聊聊机位切换、现场收音与节奏剪辑如何服务故事。
视频资讯 · 06月12日常见问题
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